Masážní oleje, emulze, sportovka

---

• Tabulkové zobrazení
• Řádkové zobrazení

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Další výběr od výrobce jutta, je možné dodat  se slevou 10% (Emsoma, Sportovka...). www.jutta.cz

---

Masáž je složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak po fyzické tak po psychické stránce na podání určitého výkonu. Případně mají za úkol zbavit únavy a přispět k Vašemu zotavení.

---

Sportovní masáž

Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, pomáhajících sportovci zbavovat se únavy nebo připravovat se na podání plného výkonu. Nestačí tedy znát pouze všechny druhy a skupiny masérských hmatů. Sportovní masáž vznikne tehdy, pokud hmaty provádíme ve stejném pořadí – uspořádaně. Obecně slouží k upevnění tělesného a duševního zdraví a k posílení organismu.

Léčebná sportovní masáž urychluje doléčování některých onemocnění a zvláště zranění sportovce. Okamžité užití masáže po úraze škodí. Správná léčba začíná diagnózou, které provádí lékař. Ten také určuje další postup léčby a zváží v které fázi je vhodné léčebnou masáž zahájit.

Ve výkonnostním sportu musí mít masáž jasně stanovený cíl. Přihlíží se ke stadiu tréninkového, závodního, či odpočinkového období.

Cíle sportovní masáže:

• příprava na sportovní výkon (trénink, soutěž…)
• pomoc při rozcvičování i během déletrvající (vícekolové) soutěže
• specifická pomoc při strečinku
• podpora zotavovacích procesů po zátěži (tréninkové, soutěžní)
• navození pocitu pohody a relaxace
• specifická pomoc při doléčování zranění po konzultaci s lékařem

Účinky sportovní masáže

Podle výběru hmatů, jejich směru, rytmu a intenzity, druhu masážního prostředku můžeme dosáhnout odlišných cílů až protichůdných účinků.

Zde využijeme poznatky z klasické masáže, kde i ve sportovní masáži hraje stejnou úlohu již známý mechanický, biochemický a reflexní účinek masáže.

Sportovní masáž kladně ovlivňuje:

• prokrvení (dochází k lepšímu přívodu kyslíku a potřebných výživových látek ke tkáním)
• odstranění únavových látek a zplodin látkové výměny (kyselina mléčná a máselná)
• svalové napětí
• centrální nervový systém
• psychické napětí
• kloubní pohyblivost